Красивое, здоровое и подтянутое тело невозможно представить без правильного питания и полезных привычек. Сторонники здорового образа жизни постоянно находятся в поиске качественных продуктов с высокой нутритивной ценностью, которые помогают поддерживать тело и сознание в стабильном здоровом состоянии. К таким хелси-продуктам относятся семена конопли, которые можно приобрести на сайте https://semena-kannabisa.com.
В пищу используются семена конопли технических сортов, богатые витаминами, белками, клетчаткой, минералами и не содержат запрещенных веществ, которые негативно влияют на сознание человека. Семена конопли с древних времен использовались в качестве ценного питательного продукта и лечебного средства.
Польза конопляных семечек
Благодаря богатому питательному составу конопляные семечки относят к современным супер-фудам. В суточной норме конопляных семян, а это 2-3 ст. ложки, содержится 10 гр. растительного белка, который легко усваивается организмом, и 14 гр. качественных жиров и всего 160 ккал. Семена богаты магнием, железом, витаминами группы В, А, Е и С, а также жирными кислотами, соотношение которых оптимально для полноценной жизнедеятельности человеческого организма.
В пищу употребляют очищенные ядра семян конопли или неочищенные семена. Последние перед употреблением необходимо замочить в воде и измельчить, чтобы питательные вещества из оболочки максимально усвоились организмом. Для получения максимальной пользы в пищу употребляют сырые семена без тепловой обработки. Они добавляются в салаты, смузи, протеиновые коктейли или готовые блюда. Помимо семян конопли в пищу используется конопляное масло холодного отжима, богатое витаминами и полезными жирами. Дневная норма потребления составляет всего 2-3 ст. ложки, чтобы получить максимум полезных веществ от конопляного масла.
Конопля на страже здоровья
Конопляные семечки помимо питательной ценности помогают поддерживать организм в тонусе и наполняют его энергией и здоровьем. При регулярном употреблении в пищу продуктов коноплеводства люди отмечают улучшение состояния здоровья, а именно:
- Улучшается состояние кожных покровов. При использовании конопляного масла или косметики на основе конопляных экстрактов кожа становится напитанной, эластичной и увлажненной. Уменьшается количество воспалений, проявлений акне и псориаза. Масло конопли защищает от УФ-лучей и замедляет процессы старения, уменьшая появления морщин и разглаживая существующие.
- Укрепляется сердечная мышца, а риск возникновения ишемической болезни уменьшается. Линолевая кислота, содержащаяся в конопляном масле регулирует уровень холестерина и препятствует образования бляшек на стенках сосудов. Артериальное давление нормализуется.
- Семена конопли содержат гамма-линолевую кислоту, которая оказывает противовоспалительный эффект на организм. Регулярное употребление конопляного масла уменьшает проявление артрита и других болезней, вызывающих хронические боли.
- Большое количество полиненасыщенных жирных кислот благотворно влияет на мозг, поддерживает когнитивные функции человека. Исследования показывают, что терпены, содержащиеся в семенах конопли, препятствуют развитию опухолей и новообразований.